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Kopfkissen
Ein ganz wichtiges Utensil im Schlafbereich ist auf jeden Fall das Kopfkissen. Ohne Kopfkissen ist eine gesunde Schlafqualität nicht auszudenken. So verschieden auch die Schlafgewohnheiten eines Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Kopfkissen, in ihrer Größe, Füllung und Stoffqualität.
Was gibt es für Kopfkissen?
Kopfkissen oder auch Nackenstützen genannt sind in zwei Kategorien unterteilt.
Es wird hier von Füllkissen und Formkissen gesprochen. Vom Grundprinzip her ist ein Kopfkissen nur für Seitenschläfer gedacht und daher die empfehlenswerte Variante. Vielfach wird dieses Seitenschläferkissen auch Nackenstütze genannt. Der Zweck, ist, Kopf und Nacken durch das Kissen in eine optimale Seiten –und Höhenlage zu bringen. Als Gast bei Freunden oder in einem Hotel, hat es jeder schon einmal erlebt, dass einem am anderen Morgen der Kopf oder Nacken durch eine Verspannung in diesem Bereich schmerzt.
Hier ist deutlich zu sehen, wie wichtig das Kopfkissen im Einklang zur Person stehen sollte.
Gerade in der Seitenlage ist die horizontale Position von Kopf und Nacken sehr wichtig.
Bauchschläfer sollten von einem Kissen Abstand nehmen, da der Kopf bedingt durch das Kissen höher liegt und sich dadurch ein Hohlkreuz bildet. Dieser Zustand führt zu einer Überdehnung und somit am nächsten Morgen zu Rückenschmerzen. Rückenschläfer benötigen in der Regel auch kein Kissen, es sei denn, sie leiden unter Sodbrennen und verändern durch ein Kissen ihre Höhenlage, wodurch der Fluss der Magensäure gestoppt wird. Wer dennoch gerne als Rückenschläfer auf einem Kopfkissen schläft, für den genügt ein relativ dünnes Kopfkissen.
Welche Arten von Kopfkissen sind im Handel erhältlich?
Zwei Arten von Kissen: Das Füllkissen und das Formkissen. Unter Füllkissen versteht man ein Kissen mit einer losen Füllung. Das können Federn, Kunstfasern, Schaumstoffflocken oder Naturfasern sein. Durch die lose Füllung lässt sich das Kopfkissen in jede Lage zurechtrücken. Bei einem Formkissen besteht der Kissenkern in der Regel aus Vorgeformten Latex, Kaltschaum oder Viscoseschaum. Formkissen dienen auch vielfach als Nackenstütze, da sie durch ihre Form den Nacken entlasten. |
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